Ini Dia Olahraga yang Pas Buat Anak Kos, Ringan dan Menyehatkan

Gerakan dilakukan 10 sampai 12 hitungan tiap satu set, lakukan 2 sampai 3 set dalam tiap gerakan.

Agung menambahkan bahwa agar anak kos tak lagi bermalas-malasan karena olahraga di atas bisa dilakukan dalam waktu 10 hingga 15 menit.

"Bagi anak kos yang masih bermalas-malasan berolahraga karena banyak tugas kuliah atau hal lain, kita luangkan waktu 10 sampai 15 menit untuk olahraga ringan tersebut, setiap hari pun tidak masalah," tutur Agung, Jumat (19/1/2018).

Nah benar nih Tribuners, walau sesibuk apapun kita harus menyempatkan diri untuk olahraga yaa! Selamat mencoba dan rutinkan. (*)