Berita Kesehatan
Jarak Ideal Antara Makan Malam dan Tidur, Jangan Sampai Muncul Masalah Pencernaan
Berbaring setelah makan dapat menyebabkan gejala refluks, yang menyebabkan rasa tidak nyaman di dada dan rasa pahit di mulut
lihat foto
Jarak Ideal Antara Makan Malam dan Tidur
Jangan Sampai Muncul Masalah Pencernaan
TRIBUNJATENG.COM – Tidur yang cukup dengan kualitas yang baik tentunya menjadi dambaan semua orang.
Tapi tidak mudah mendapatkan kualitas tidur yang baik, tidur yang nyenyak.
Pernahkah Anda merasa tidak nyaman ketika rebahan setelah makan malam?
Jika Anda punya kebiasaan tersebut, segeralah hentikan.
Ketahuilah bahwa makan malam terlalu dekat dengan waktu tidur bisa mengganggu tidur, terutama jika makan terlalu banyak atau makanan yang dikonsumsi memicu heartburn.
• 10 Tips Puasa Ramadhan Bagi Penderita Maag Agar Lambung Nyaman Saat Berpuasa
• Tanpa Obat Hanya Perlu Niat, Ini 5 Cara Menurunkan Asam Lambung
• Cara Mengatasi Sesak Napas Akibat Asam Lambung hingga Pencegahannya
Berbaring setelah makan dapat menyebabkan gejala refluks, yang menyebabkan rasa tidak nyaman di dada dan rasa pahit di mulut.
Beberapa orang menggambarkan kondisi ini sebagai "sendawa makanan".
Makanan pedas dan asam, seperti jeruk dan tomat, mungkin akan sangat mengganggu.
| 5 Makanan Penunjang Suami Jadi Kuat di Ranjang, Dari Daging Hingga Kerang |
|
|---|
| Kelelahan Termasuk Gejala Covid-19, Ini Cara Membedakannya dengan Lelah Biasa |
|
|---|
| Tidur Tak Pakai Celana Dalam Bisa Pengaruhi Kualitas Sperma Pria |
|
|---|
| 7 Cara Membersihkan Paru-paru dari Polusi, Termasuk Mengonsumsi Makanan dan Minuman Ini |
|
|---|
| 5 Minuman Penunjang Suami Jadi Kuat di Ranjang, Dari Jus Akar Bit Hingga Alpukat |
|
|---|
