Breaking News:

Berita Kesehatan

Jarak Ideal Antara Makan Malam dan Tidur, Jangan Sampai Muncul Masalah Pencernaan

Berbaring setelah makan dapat menyebabkan gejala refluks, yang menyebabkan rasa tidak nyaman di dada dan rasa pahit di mulut

Shutterstock
Ilustrasi makan berlebihan 

Jarak Ideal Antara Makan Malam dan Tidur

Jangan Sampai Muncul Masalah Pencernaan

TRIBUNJATENG.COM – Tidur yang cukup dengan kualitas yang baik tentunya menjadi dambaan semua orang.

Tapi tidak mudah mendapatkan kualitas tidur yang baik, tidur yang nyenyak.

Pernahkah Anda  merasa tidak nyaman ketika rebahan setelah makan malam?

Jika Anda  punya kebiasaan tersebut, segeralah hentikan.

Ketahuilah bahwa makan malam terlalu dekat dengan waktu tidur bisa mengganggu tidur, terutama jika makan terlalu banyak atau makanan yang dikonsumsi memicu heartburn.

10 Tips Puasa Ramadhan Bagi Penderita Maag Agar Lambung Nyaman Saat Berpuasa

Tanpa Obat Hanya Perlu Niat, Ini 5 Cara Menurunkan Asam Lambung

Cara Mengatasi Sesak Napas Akibat Asam Lambung hingga Pencegahannya

Berbaring setelah makan dapat menyebabkan gejala refluks, yang menyebabkan rasa tidak nyaman di dada dan rasa pahit di mulut.

Beberapa orang menggambarkan kondisi ini sebagai "sendawa makanan".

Makanan pedas dan asam, seperti jeruk dan tomat, mungkin akan sangat mengganggu.

Halaman
1234
Editor: muslimah
Sumber: Intisari
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved