5 Manfaat Minum Jahe Sebelum Tidur, Bantu Tingkatkan Imun Tubuh

Kelebihan gula darah dalam tubuh bisa menyebabkan penyakit diabetes.

Apalagi sekarang banyak masyarakat yang suka mengonsumsi makanan manis.

Sering minum jahe sebelum tidur akan membantu menurunkan gula darah pada tubuh.

Jahe mampu meningkatkan kesehatan pankreas yang bertugas membuat insulin untuk mengatur gula darah.

3. Menurunkan Berat Badan

Senyawa dalam jahe dapat membantu meningkatkan sistem metabolisme tubuh.

Sehingga proses pembakaran kalori dan lemak menjadi lebih efektif.

4. Membuat Pencernaan Lebih Sehat

Minum jahe sebelum tidur akan mencegah munculnya infeksi pada saluran pencernaan.

Hal ini karena jahe mengandung antioksidan, antimikroba dan antibakteri.

5. Mencegah Resiko Kanker

Jahe juga cukup ampuh mengurangi resiko penyakit kanker.

Senyawa aktif dalam jahe dapat meluruhkan zat radikal bebas yang bisa memicu pembentukan kanker.

Sehingga rutin minum air jahe seebelum tidur akan memberikan banyak manfaat bagi tubuh.

Akan tetapi jangan mengonsumsi jahe lebih dari batasan yang sudha ditentukan.

Yaitu tidak lebih dari 4 gram per harinya.

Karena akan menimbulkan efek samping lain. (*)