10 Manfaat Jahe Bagi Tubuh Beserta Efek Sampingnya

Sehingga membuat perut tidak nyaman.

Menurut National Center For Complementary and Integrative Health jahe berdampak pada sitem pencernaan dengan terjadinya penumpukan gas.

2. Menimbulkan diare

Jika dikonsumsi berlebihan jahe bisa menyebabkan mulas ringan hingga sakit perut.

Bahkan jahe bisa menyebabkan diare.

Gingerol dalam jahe bisa mempercepat perjalanan makanan melewati usus sehingga bisa menyebabkan diare.

3. Pendarahan pada saluran cerna

Hal berbahaya lain jika konsumsi jahe terlalu banyak bisa membuat pendarahan di saluran pencernaan.

4. Iritasi Lambung

Jahe bisa merangsang sekresi empedu yang bermanfaat pada lambung.

Akan tetapi jika dikonsumsi saat perut kosong makan rangsangan lambung akan berlebih dan menjadi gangguan lambung atau pencernaan lain.

5. Menimbulkan masalah pencernaan

Tak hanya di lambung, sejumlah organ di saluran pencernaan akan terganggu jika konsumsi jahe secara berlebihan.

Oleh sebab itu dianjurkan untuk tidak mengonsumsi jahe secara berlebihan.

Dianjurkan tidak melebihi 4 gram dalam sehari.

Jika melebihi batasan itu maka akan menyebabkan sejumlah penyakit lain.

Bahkan memperparah suatu penyakit. (*)