Buah Sawo Kaya akan Manfaat, Lancarkan BAB hingga Kuatkan Tulang, Ini Daftar Lengkapnya

3. Mengontrol gula darah

Penyandang diabetes bisa mengonsumsi buah sawo karena kandungan magnesium dapat menjaga pembuluh darah tetap berjalan lancar. Selain itu, potasium juga bisa mengatur tekanan darah dan melancarkan sirkulasinya.

4. Mengurangi risiko kanker

Buah sawo mengandung antioksidan yang tinggi dan terbukti efektif untuk menurunkan risiko berbagai jenis kanker.

Vitamin A dan B dapat menjaga kesehatan lapisan lendir tubuh dan tesktur kulit. Vitamin A juga melindungi dari kanker paru-paru dan rongga mulut.

5. Menguatkan tulang

Untuk mencegah tulang keropos, cobalah rutin makan buah sawo. Karena mengandung kalsium, fosfor, dan zet besi yang dibutuhkan oleh tulang agar kuat.

6. Melindungi dari penyakit infeksi

Antioksidan polifenol yang ditermukan dalam sawo, membuat buah ini mempunyai sifat antivirus, anti-parasit, dan antibakteri.

Antioksidan tersebut mampu mencegah bakteri masuk ke dalam tubuh dan menyebabkan penyakit. Vitamin C-nya dapat menghancurkan radikal bebas.

Sedangkan potasium, zat besi, dan folat, serta niasain dan asam pantotenat berguna bagi sistem pencernaan tubuh.

(Gridhealth)