6 Makanan dan Minuman Lezat Ampuh Atasi Kadar Gula Darah Lawan Diabetes

6 Makanan dan Minuman Lezat Ampuh Atasi Kadar Gula Darah Lawan Diabete

TRIBUNJATENG.COM – 6 makanan dan minuman yang lezat dan ampuh mengatasi kadar gula darah yang tinggi pada tubuh terbukti lawan diabetes.

Kadar gula darah yang tinggi menjadi ancaman tersendiri bagi sebagian besar orang yang mengalaminya, hal ini karena gula darah yang tidak terkontrol dengan baik menjadi pemicu adanya penyakit diabetes yang sangat mematikan.

Tidak semua makanan lezat berbahaya bagi kesehatan begitu juga sebaliknya untuk menjaga kesehatan mengontrol kadar gula darah dalam tubuh makanan lezat ini justru terbukti ampuh sebagai obat untuk lawan diabetes.

Baca juga: Makanan dan Minuman yang Menyebabkan Gula Darah Tinggi Pemicu Diabetes

Baca juga: 3 Sayuran Ampuh Turunkan Gula Darah dengan Cepat Bebas Diabetes, Enak untuk Camilan

Baca juga: 5 Penyebab Gula Darah Naik Penyebab Diabetes Penyakit Mematikan, Mager hingga Overthinking

Baca juga: Cara Agar Penderita Diabetes Tidak Mudah Lelah

Berikut 6 makanan dan minuman yang ampuh mengatasi kadar gula darah dalam tubuh untuk lawan diabetes:

1.      Jus Nanas

Nanas memiliki banyak kandungan yang baik, secara aktif mampu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh dan mengatasi penyakit diabetes.

Nanas menjadi obat herbal yang sangat efektif dalam mengontrol kadar gula darah untuk membantu penyembuhan penyakit diabetes.

Kandungan bromelin pada nanas, mampu mengatasi komplikasi diabetes.

Kandungan serat dan mineral mampu mengatasi kadar gula darah yang tidak terkontrol sebelumnya, dengan catatan tidak menambahkan bahan makanan apapun ke dalam jus nanas termasuk gula.

Kandungan kalium pada nanas dapat mengontrol tekanan darah dalam tubuh.

2.      Kefir

Kefir dan yoghurt merupakan produk dari olahan susu yang difermentasi terbukti secara ampuh untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

Banyak penelitian telah menyebutkann adanya korelasi aktif mengenai asupan kefir dan yoghurt yang mampu mengontrol kadar gula darah dalam tubuh dengan baik.