Diabetes
Deretan Makanan Turunkan Kadar Gula Darah Tinggi Atasi Diabetes
Gula darah menjadi perhatian khusus bagi banyak kalangan khususnya bagi lanjut usia. Hal ini disebabkan adanya ancaman penyakit Diabetes
Penulis: Alifia | Editor: galih permadi
lihat foto
Deretan Makanan Turunkan Kadar Gula Darah Tinggi Atasi Diabetes
TRIBUNJATENG.COM – Gula darah menjadi perhatian khusus bagi banyak kalangan khususnya bagi lanjut usia.
Hal ini disebabkan adanya ancaman penyakit Diabetes yang cukup mematikan.
Gula darah merupakan gejala utama timbulnya penyakit diabetes pada seseorang.
Baca juga: Waspada Sejak Dini, Ini 5 Orang yang Rawan Terkena Diabetes
Baca juga: Hindari 3 Hal Ini Bahaya Bisa Tingkatkan Kadar Gula Darah Pemicu Diabetes
Baca juga: Cara Mencegah Timbulnya Luka Baru Pada Penderita Diabetes
Baca juga: 5 Jenis Makanan Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah dan Sembuhkan Diabetes
Tidak hanya hanya menyerang orang tua, diabetes juga bisa dialami oleh anak muda.
Diabetes terjadi ketika tubuh tidak bisa mengelola insulin dengan benar, hal ini dapat menyebabkan penumpukan glukosa pada aliran darah.
Glukosa pada aliran darah dapat dikontrol dengan rutin mengkonsumsi makanan tertentu.
Berikut 5 makanan lezat yang ampuh untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh:
1. Yoghurt
Yoghurt tanpa campuran apapun termasuk dalam makanan dengan kandungan glikemik yang cukup rendah.
Hal ini baik dikonsumsi oleh pengidap penyakit diabetes.
2. Roti Gandum
Roti gandum berbeda dengan roti lainnya, jika roti lainnya cenderung mengandung karbohidrat yang dapat memicu lonjakan kadar gula darah hal berbeda pada roti gandum.
Roti gandum memiliki kadar glikemia rendah dan karbohidrat yang lebih rendah.
