Manfaat Jahe
Fakta atau Mitos Jahe Mampu Tingkatkan Produksi ASI? Ini Penjelasannya
Jahe dikenal memiliki banyak manfaat, di antaranya adalah meningkatkan produksi ASI.
Penulis: Adelia Sari | Editor: galih permadi
lihat foto
TRIBUNJATENG.COM - Berikut fakta atau mitos jahe mampu tingkatkan produksi ASI? ini penjelasannya.
Jahe dikenal memiliki banyak manfaat, di antaranya adalah meningkatkan produksi ASI.
Namun masih banyak yang belum tahu jika jahe bisa membantu meningkatkan produksi ASI.
ASI atau air susu ibu adalah minuman yang sangat penting bagi bayi.
Baca juga: 7 Resep Wedang Jahe Nikmat dan Hangat untuk Tambah Imun di Musim Hujan
ASI harus diberikan kepada bayi yang baru lahir hingga usia 2 tahun.
Namun biasanya bagi ibu yang baru saja melahirkan biasanya ASI yang dihasilkan tidak bisa banyak.
Sehingga perlu asupan nutrisi untuk meningkatkan ASI.
Satu di antara bahan herbal yang disebut-sebut bisa menaikkan produksi adalah jahe.
Baca juga: Bukan Hanya Bisa Hangatkan Badan, Ini Khasiat Lain dari Wedang Jahe Susu
Hal ini karena jahe masuk dalam galactogogue, yaitu zat yang bisa merangsang produksi ASI lebih banyak.
Dilansir dari Healtline, jahe bersifat galactogogue saat dikonsumsi seorang ibu yang sedang menyusui.
Akan tetapi manfaat ini akan dirasakan berbeda-beda di setiap wanita.
Menurut studi yang dilakukan tahun 2016, menunjukkan sebuah perubahan signifikan peningkatan ASI setelah mengonsumsi jahe.
Akan tetapi jahe juga kemungkinan bisa mempengaruhi rasa ASI.
Sehingga ibu yang sedang menyusui harus memperhatikan rasa ASI yang berubah.
Menurut US Food and Drug Administration (USFDA), jahe dianggap aman untuk ibu menyusui dan tidak menimbulkan efek samping bahaya bagi bayi.
