Kesehatan
Kolesterol Naik Setelah Idul Adha? Coba Konsumsi 6 Bahan Berikut untuk Bantu Turunkan Kolesterol
Berikut ini 6 ramuan herbal untuk bantu menurunkan kolesterol setelah Idul Adha.
Penulis: Adelia Sari | Editor: galih permadi
lihat foto
Tanaman rimpang ini ternyata juga berkhasiat menurunkan kolesterol dalam darah.
Jahe mampu mencegah perodsidasi lipid hingga mencegah hati dari mensitesis kolesterol jahat (LDL).
Khasiat jahe untuk menurunkan kolesterol ini pun semakin ampuh jika dikonsumsi bersama bawang putih.
Bawang putih memiliki kandungan antikoagula, anti-inflamasi dan antioksidan yang dapat meningkatkan aliran darah serta menjaga kesehatan jantung.
Cukup konsumsi jahe secara rutin maka Anda akan merasakan khasiatnya.
5. Alpukat
Selain enak, buah alpukat juga memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan.
Selain itu, buah ini juga merupakan sumber nutrisi lengkap.
Penelitian menunjukkan menambahkan alpukat sehari ke dalam diet jantung sehat bisa membantu meningkatkan kadar kolesterol baik pada penderita obesitas.
Namun Anda tak perlu menambahkan susu atau gula dalam mengonsumsi buah enak.
6. Daun Salam
Selanjutnya ada daun salam.
Daun salam biasanya hanya dijadikan sebagai tambahan bumbu masakan.
Siapa sangka jika daun ini mengandung flavonoid dan antioksidan yang mampu mengontrol kolesterol dalam darah.
Untuk mendapatkan khasiatnya, Anda bisa meminum rebusan daun salam 2 kali sehari. (*)
| Kasus Kanker Serviks Masih Tinggi, Ahli Imbau Masyarakat Lakukan Revaksinasi HPV |
|
|---|
| Seorang Lansia Masuk Rumah Sakit gara-gara Ikuti Saran Chat GPT |
|
|---|
| Pejuang Dua Garis Biru, Ini Biaya Program Bayi Tabung di Kota Semarang |
|
|---|
| Angin Segar Profesi Bidan di Kendal, Diizinkan Buka Praktek Mandiri Setelah 9 Tahun Vakum |
|
|---|
| Khasiat Minuman Jahe Merah Hangat untuk Kesehatan Tubuh |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.