Berita Kesehatan
Segera Hentikan Diet Jika Muncul Tanda-tanda Ini
Olahraga tentu menjadi keharusan bagi tiap orang yang ingin tubuhnya sehat. Selain menjaga tubuh tetap sehat
lihat foto
Jika kamu mendapati kadar kolesterol semakin naik seiring melakuan diet, kamu harus mulai mempertimbangkan untuk menghentikannya.
Beberapa pola diet seperti rendah karbohidrat, tinggi lemak dan tinggi protein kadang membatasi asupan buah dan bibijian.
Padahal, seseorang butuh serat larut untuk menjaga kadar kolesterol tetap terkendali.
Karena itu, meski tengah diet rendah karbohidrat dan tinggi protein, pastikan kamu tetap mengukur asupan serat yang tepat agar tidak berdampak buruk pada tubuh.
"Jika kita sedang menjalani diet keto atau sejenisnya, dan pergi ke dokter untuk tes laboratorium dan mendapati kolesterol meningkat, mungkin itu saatnya untuk mengurangi lemak jenuh dan meningkatkan asupan serat," sebut Goodson.
Artikel ini telah tayang di Bolastylo dengan judul Stop Diet! Kalau Kamu Mulai Merasakan Tanda-tanda Bahaya Ini
| Waspada Kemarau Basah! Ini Penyakit yang Mengintai dan Cara Mencegahnya |
|
|---|
| Vena Wasir Center Kini Hadir di Semarang, Buka Cabang di RS Panti Wilasa dr. Cipto |
|
|---|
| Waspada Kanker Serviks Sejak Dini, Keputihan Bisa Jadi Alarm Gejala Awal |
|
|---|
| Dokter Spesialis Syaraf di Banyumas Ini Ungkap Manfaat Terapi Sel Punca bagi Pasien Stroke |
|
|---|
| 10 Kelainan Sex Parafilia yang Bisa Diidap Pria dan Wanita: Puas Dilakban |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.