Panduan Mengonsumsi Wedang Jahe Saat Perut Kosong Agar Tak Menimbulkan Efek Samping

TRIBUNJATENG.COM - Berikut ini panduan mengonsumsi wedang jahe saat perut kosong agar tak menimbulkan efek samping.

Selain teh dan kopi, wedang jahe adalah minuman tradisional yang masih sering dikonsumsi masyarakat.

Selain bisa menghangatkan tubuh, wedang jahe memiliki banyak manfaat baik.

Baca juga: 7 Manfaat Wedang Kunyit Jahe untuk Memelihara Kesehatan Tubuh

Banyak penyakit yang bisa disembuhkan atau diredakan dengan mengonsumsi jahe.

Seperti sakit flu, batuk, sakit kepala, mual dan juga rematik.

Kandungan dalam jahe juga bisa membantu menurunkan gula darah.

Menurunkan kolesterol, menjaga kesehatan jantung hingga merawat kesehatan otak.

Baca juga: 5 Khasiat Baik Rutin Mengonsumsi Wedang Jahe Lemon Sebelum Tidur

Bolehkah minum air jahe ketika perut kosong?

Jahe memang memiliki manfaat baik bagi pencernaan.

Namun jika dikonsumsi ketika perut kosong, malah akan membuat pencernaan terhambat.

Melansir dari Fox News, menurut ahli pengobatan The Medicine Center, Chris Kilham jahe tidak baik dikonsumsi saat perut kosong.

Baca juga: 4 Orang Ini Dilarang Konsumsi Jahe dalam Jumlah Banyak, Berikut Penjelasannya

Jahe akan menimbulkan masalah lain pada pencernaan khususnya lambung.

Lantaran ada stimulasi berlebihan pada lambung.

Kilham mengatakan jika minum air jahe akan memicu produksi enzim pada empedu.

Sehingga bila diminum sebelum makan atau saat perut kosong, enzim itu akan memicu stimulasi lambung yang bisa membuat tekanan pada saluran pencernaan.

Perut akan terasa tidak nyaman dan perih.

Sehingga jika mengonsumsi jahe tanpa makan lebih dahulu, bisa menyulitkan pencernaan.

Meskipun hal ini jarang terjadi, namun harus tetap diwaspadai.

Reaksi ini memang tidak muncul pada banyak orang.

Baca juga: 7 Khasiat Mengonsumsi Wedang Jahe Kunyit bagi Kesehatan

Namun orang yang memiliki sakit lambung atau perut sensitif akan merasakan efek ini.

Sehingga ahli kesehatan menyarankan untuk lebih dulu mengonsumsi makanan atau camilan sebelum minum air jahe.

Sebagai contoh, saat kita mengomsumsi jahe di pagi hari tanpa makan lebih dahulu, maka akan membuat perut sakit disertai rasa perih yang tidak nyaman.

Lalu jangan minum air jahe melebihi batas yang sudah ditentukan.

Yaitu tak lebih dari 4 gram dalam sehari. (*)

Namun, meskipun memiliki banyak khasiat, wedang jahe tak boleh asal dikonsumi.

Terlebih saat perut masih kosong dan belum terisi makanan.