10 Khasiat Rajin Mengonsumsi Air Rebusan Jahe Sebelum Tidur, Turunkan Kolesterol dan Jaga Kesehatan

TRIBUNJATENG.COM - Berikut ini 10 khasiat rajin mengonsumsi air rebusan jahe sebelum tidur, mampu turunkan kesehatan hingga jaga kesehatan.

Jahe adalah salah satu bumbu dapur yang memiliki banyak khasiat bagi kesehatan.

Selain untuk jadi campuran masakan, jahe juga baik untuk menyembuhkan berbagai gangguan penyakit pada tubuh.

Baca juga: Tips Turunkan Berat Badan Hanya dengan Mengonsumsi Wedang Jahe, Berikut Ini Penjelasannya

Hal ini karena jahe memiliki beberapa kandungan yang baik.

Mulai dari antioksidan, gingerol dan lainnya.

Biasanya jahe dikonsumsi dalam bentuk wedang atau air rebusan.

1. Menjaga sistem pencernaan 

Tak hanya menjaga imun, jahe juga bisa menjaga sistem pencernaan agar selalu dalam kondisi baik.

Melansir dari Kompas.com, ekstrak jahe merah dipercaya efektif melindungi sistem pencernaan dari bakteri Escherichia coli, Salmonella enteriditis, dan Staphylococcus aureus. 

2. Menurunkan Berat Badan

Mengonsumsi pil ekstrak jahe merah sebagai suplemen makanan bermanfaat dalam memberikan efek kenyang lebih lama di perut dan juga bagus untuk membakar kalori.

3. Menghangatkan Tubuh

Manfaat satu ini sudah banyak diketahui oleh masyarakat.

Senyawa rasa pedas gingerol sangat bermanfaat untuk menghangatkan tubuh, terlebih saat musim hujan.

Sehingga banyak sekali masyarakat Indonesia yang menyajikan wedang jahe saat musim hujan.