Khasiat dan Resep Minuman Jahe untuk Wanita: Ampuh Redakan Nyeri Haid

TRIBUNJATENG.COM - Berikut ini tips meracik wedang jahe untuk mengurangi nyeri haid.

Nyeri saat haid menjadi hal yang cukup menganggu hingga menghambat aktivitas.

Sehingga banyak kaum wanita yang memilih mengonsumsi obat atau minuam pereda nyeri.

Satu di antara ramuan herbal yang bisa meredakan haid dalah jahe.

Meskipun masih belum ada penelitian lebih dalam, namun jahe dipercaya bisa membuat haid lancar.

Dilansir dari Times Of India, jahe adalah salah satu emmenagogue yang paling kuat (herbal dengan sifat magis yang merangsang aliran menstruasi).

Namun jahe dapat memiliki beberapa efek samping, seperti keasaman.

Untuk siklus haid yang sudah telat lama, kombinasi peterseli dan teh jahe dianjurkan.

Jahe dianggap meningkatkan panas di sekitar rahim, sehingga meningkatkan kontraksi.

Jahe juga mengandung minyak atsiri, vitamin A, B2, C, serat, lemak, kalsium, karbohidrat, zat besi dan juga senyawa lain.

Kandungan ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan serta melancarkan haid.

Kemudian juga mengatur siklus haid.

Sedangkan konsumsi jahe mentah secara teratur dapat membantu mengatur menstruasi.

Jika menstruasi yang tertunda atau menstruasi yang terlalu sering mengganggu, cobalah makan jahe mentah dengan madu organik setiap pagi.

Ini dapat membantu menyeimbangkan hormon dan akan segera mengatur aliran darah, membuat menstruasi datang secara teratur.