Tips Minum Wedang Jahe Saat Perut Kosong Agar Tak Timbulkan Efek Samping bagi Tubuh

TRIBUNJATENG.COM - Berikut tips aman minum wedang jahe saat perut kosong agar tak menimbulkan penyakit.

Meskipun jahe memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan, namun tak dianjurkan meminum wedang jahe dengan asal.

Hal ini bisa menimbulkan efek samping lain bagi tubuh.

Apalagi saat dikonsumsi saat perut kosong.

Baca juga: Musim Sakit! Ini Sederet Manfaat Rutin Konsumsi Jahe Daun Kelor

Harus ada takaran yang tepat dan waktu mengonsumsi yang tepat.

Jahe memang memiliki manfaat baik bagi pencernaan.

Namun jika dikonsumsi ketika perut kosong, malah akan membuat pencernaan terhambat.

Melansir dari Fox News, menurut ahli pengobatan The Medicine Center, Chris Kilham jahe tidak baik dikonsumsi saat perut kosong.

Baca juga: Tips Lunturkan Kolesterol Tinggi dalam Darah dengan Wedang Jahe, Berikut. Khasiat dan Resepnya

Jahe akan menimbulkan masalah lain pada pencernaan khususnya lambung.

Lantaran ada stimulasi berlebihan pada lambung.

Kilham mengatakan jika minum air jahe akan memicu produksi enzim pada empedu.

Sehingga bila diminum sebelum makan atau saat perut kosong, enzim itu akan memicu stimulasi lambung yang bisa membuat tekanan pada saluran pencernaan.

Perut akan terasa tidak nyaman dan perih.

Baca juga: Resep Kue Jahe Cookies Khas Hari Raya Natal

Sehingga jika mengonsumsi jahe tanpa makan lebih dahulu, bisa menyulitkan pencernaan.

Meskipun hal ini jarang terjadi, namun harus tetap diwaspadai.

Reaksi ini memang tidak muncul pada banyak orang.

Namun orang yang memiliki sakit lambung atau perut sensitif akan merasakan efek ini.

Sehingga ahli kesehatan menyarakan untuk lebih dulu mengonsumsi makanan atau camilan sebelum minum air jahe.

Sebagai contoh, saat kita mengomsumsi jahe di pagi hari tanpa makan lebih dahulu, maka akan membuat perut sakit disertai rasa perih yang tidak nyaman.

Lalu jangan minum air jahe melebihi batas yang sudah ditentukan.

Yaitu tak lebih dari 4 gram dalam sehari. (*)