Apa Itu Carnivore Diet? Viral di TikTok, Cek Dulu Manfaat dan Efek Sampingnya Pada Tubuh

Apa Itu Carnivore Diet? Viral di TikTok, Cek Dulu Manfaat dan Efek Sampingnya Pada Tubuh

TRIBUNJATENG.COM - Apa itu carnivore diet? Berikut manfaat dan efek sampingnya pada tubuh orang yang melakukan carnivore diet.

Apa Itu Carnivore Diet?

Carnivore diet atau diet karnivora adalah diet yang dianjurkan untuk mengonsumsi daging dan ikan.

Jika biasanya diet mengutamakan makan sayuran dan buah, biji-bijian, kacang-kacangan.

Carnivore diet justru malah mengonsumsi protein hewani.

Namun bisa juga menggantinya dengan telur atau susu asli.

Diet ini sangat cocok bagi penyuka daging.

Melansir Kompas.com, diet karnivora bertujuan agar karbohidrat mencapai nol per harinya.

Setidaknya ada 3 manfaat sekaligus yang bisa kamu dapatkan dari karnivora diet.

Cuma memakan daging dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan,

meningkatkan suasana hati bahkan mengatur gula darah.

Bahkan diet karnivora juga punya manfaat lainnya yang lebih menakjubkan.

Diet ini mampu mengurangi potensi terjadinya penyakit kronis yang disebabkan oleh tingginya konsumsi karbohidrat.

Meski diklaim punya banyak manfaat tetapi diet satu ini juga punya dampak buruk.