Manfaat Wedang Jahe untuk Bantu Turunkan Berat Badan, Ini Cara Membuatnya

TRIBUNJATENG.COM - Berikut ini manfaat wedang jahe untuk membantu menurunkan berat badan.

Jahe dikenal sebagai tanaman herbal yang bisa menghangatkan tubuh.

Jahe juga bisa membantu meredakan beberapa gangguan kesehatan.

Di samping itu, jahe ternyata disebut bisa membantu menurunkan berat badan.

Baca juga: Kunjungan Wisata Lebaran di Kota Semarang Naik 32 Persen Dibanding Tahun Lalu

Jahe mengandung senyawa baik yang mampu mengurangi peradangan, pencernaan hingga menekan nafsu makan.

Khasiat itulah yang membuat jahe bisa membantu menurunkan berat badan.

Di dalam akar rimpang jahe terdapat senyawa gingerol dan shogaols.

 Kedua senyawa ini akan merangsang aktivitas biologis di tubuh.

Jahe juga bisa meredakan stress oksidatif akibat obesitas dan juga zat radikal dalam tubuh.

Karena jahe sendiri memiliki sifat antioksidan yang bisa mengendalikan radikal bebas serta memiliki antiinfamasi yang baik melawan peradangan.

Meskipun tak langsung menurunkan berat badan, namun jahe membantu mencegah kerusakan kardiovaskular dan efek samping lain yang timbul karena obesitas.

Jahe memiliki efek signifikan mengurangi lemak di bagian perut.

Rempah ini juga mempunyai efek anti-obesitas yang bisa membantu mencerna makanan lebih cepat.

Senyawa gingerol di jahe juga bisa menstabilkan kadar gula darah.

Khasiat ini akan didapat jika jahe dikombinasikan dengan sejumlah bahan, di antarnya adalah lemon.

Berikut ini cara mengonsumsi jahe dan lemon untuk menurunkan berat badan.

Campurkan lemon ke olahan teh jahe atau olahan minuman jahe lainnya.

Rebus jahe, kemudian saring dan tambahkan perasan lemon.

Anda juga bisa menambahkan madu.

Bila dikonsumsi secara berkala, perpaduan jahe dan lemon bisa mengendalikan nafsu makan.

Bonusnya, tubuh mendapat asupan vitamin C yang cukup.

Anda bisa mengonsumsinya 2-3 kali dalam sehari. (*)