Tips Persiapan Kelahiran

3. Menyiapkan kebutuhan di rumah sakit

Sebelum menyiapkan perlengkapan bayi, Anda perlu menyiapkan perlengkapan untuk digunakan selama di rumah sakit.

Proses persalinan bisa memakan waktu yang sedikit panjang (minimal 2 hari) dan Anda perlu menginap di rumah sakit.

4. Perlengkapan bayi newborn

Siapkan tas terpisah untuk keperluan buah hati setelah persalinan. Pilih perlengkapan bayi newborn supaya pas untuk dipakai nanti.

Pastikan Anda menyiapkan setidaknya untuk tiga hari berada di rumah sakit.

Pasalnya, tiga hari merupakan waktu tercepat Anda berada di rumah sakit setelah melahirkan.

5. Cari tahu metode melahirkan

Metode persalinan sangat beragam dan bisa disesuaikan dengan kondisi dari sang ibu. Setiap metode pun memiliki keunggulannya masing-masing.

Cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter spesialis obgyn untuk menentukan metode persalinan yang mau dilakukan.

6. Beraktivitas fisik

Ibu hamil disarankan untuk melakukan aktivitas fisik dalam menjalani masa kehamilan sampai sebelum persalinan. Namun, bukan aktivitas fisik yang berat.

Anda hanya perlu berjalan kaki minimal dua kali sehari selama 30 menit. 

Anda pun bisa mengikuti kelas yoga untuk membantu mengencangkan otot panggul.

Melakukan aktivitas fisik secara rutin selama menjalani masa kehamilan akan membantu memudahkan proses persalinan nanti.