Kesehatan
5 Khasiat Baik Lemon untuk Kesehatan, Jaga Kesehatan Kulit dan Kekebalan Tubuh
Inilah 5 manfaat dari air lemon bagi kesehatan tubuh. Lemon sudah dikenal memiliki manfaat baik bagi tubuh.
Penulis: Adelia Sari | Editor: galih permadi
lihat foto
TRIBUNJATENG.COM - Inilah 5 manfaat dari air lemon bagi kesehatan tubuh.
Lemon sudah dikenal memiliki manfaat baik bagi tubuh.
Buah ini memiliki banyak kandungan vitamin C dan antioksidan.
Tak heran jika lemon sering diminum oleh masyarakat, baik dalam kondisi hangat atau dingin.
Berikut ini beberapa manfaat baik manfaat lemon.
1. Menjaga kesehatan jantung
Lemon juga memiliki kandungan antioksidan, vitamin dan serat.
kandungan ini mampu menjaga tekanan darah, mengatasi kolesterol tinggi dan mencegah penyempitan pembuluh darah.
Sehingga buah ini bisa membantu mengurangi terjadinya penyakit kardiovaskuler seperti penyakit jantung dan stroke.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Lemon memiliki banyak kandungan vitamin C.
Dalam satu buah lemon mengandung 18 miligram vitamin C.
Dikutip dari Kompas.com, orang dewasa membutuhkan 75-130 miligram vitamin C tergnatung pada jenis kelamin dan keperluan.
Kandungan vitamin C yang cukup tinggi ini bisa membantu untuk meningkatkan imun tubuh.
Sehingga tubuh tak mudah sakit.
| Kasus Kanker Serviks Masih Tinggi, Ahli Imbau Masyarakat Lakukan Revaksinasi HPV |
|
|---|
| Seorang Lansia Masuk Rumah Sakit gara-gara Ikuti Saran Chat GPT |
|
|---|
| Pejuang Dua Garis Biru, Ini Biaya Program Bayi Tabung di Kota Semarang |
|
|---|
| Angin Segar Profesi Bidan di Kendal, Diizinkan Buka Praktek Mandiri Setelah 9 Tahun Vakum |
|
|---|
| Khasiat Minuman Jahe Merah Hangat untuk Kesehatan Tubuh |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.