KESEHATAN
Manfaat Mengonsumsi Jus Alpukat untuk Kesehatan
Berikut ini manfaat rutin mengonsumsi jus alpukat untuk kesehatan. Jus alpukat adalah jus yang sangat populer dan banyak diminati.
Penulis: Adelia Sari | Editor: galih permadi
lihat foto
3. Meningkatkan fungsi otak
Alpukat kaya akan fitokimia yang disebut lutein, pigmen yang berhubungan dengan beta karoten dan vitami A.
Makan buah alpukat sehari selama 6 bulan dapat meningkatkan kinerja pasa tes memori.
4. Meningkatkan rasa kenyang
Alpukat mengandung lemak sehat yang dapat membantu memperlambat pengosongan perut.
Sehingga alpukat mampu menahan kenyang lebih lama dan menunda rasa lapar.
5. Menjaga berat badan
Kandungan lemak sehat yang terkandung pada alpukat juga bisa membantu menjaga berat badan.
Tak heran alpukat sering dijadikan makanan saat diet.
Orang yang rutin makan alpukat memiliki pola makan yang lebih sehat.
Namun jangan konsumsi alpukat dengan campuran gula tinggi karena akan membuat berat badan naik.
(*)
Berita Terkait
Berita Terkait:#KESEHATAN
| Angin Segar Profesi Bidan di Kendal, Diizinkan Buka Praktek Mandiri Setelah 9 Tahun Vakum |
|
|---|
| Khasiat Minuman Jahe Merah Hangat untuk Kesehatan Tubuh |
|
|---|
| "Dokter yang Tidak Terus Belajar akan Tertinggal" Kadinkes Singgung Regulasi Sistem Pelayanan |
|
|---|
| Tips Turunkan Kolesterol Tinggi dengan 7 Bahan Alami di Rumah |
|
|---|
| Manfaat Wedang Serai bagi Kesehatan, Mencegah Kanker Hingga Lindungi Kesehatan Jantung |
|
|---|
![[FULL] Ironi Tunjangan Fantastis DPR RI, Pakar: Anggota Dewan Kita Ini Nggak Miskin, Kaya Semua](https://img.youtube.com/vi/bbnwBY3H3qw/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.