KESEHATAN
Manfaat Mengonsumsi Air Lemon bagi Tubuh
Berikut ini manfaat rutin mengonsumsi air lemon bagi kesehatan. Lemon adalah buah sejenis jeruk yang memiliki rasa sangat asam.
Penulis: Adelia Sari | Editor: galih permadi
lihat foto
TRIBUNJATENG.COM - Berikut ini manfaat rutin mengonsumsi air lemon bagi kesehatan.
Lemon adalah buah sejenis jeruk yang memiliki rasa sangat asam.
Lemon sering dijadikan sebagai minuman segar.
Selain itu, sari lemon juga bisa dijadikan sebagai campuran masakan atau campuran membuat kue.
Buah ini memiliki banyak kandungan vitamin C dan antioksidan.
Tak heran jika lemon sering diminum oleh masyarakat, baik dalam kondisi hangat atau dingin.
Berikut ini beberapa manfaat baik manfaat lemon.
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Lemon memiliki banyak kandungan vitamin C.
Dalam satu buah lemon mengandung 18 miligram vitamin C.
Dikutip dari Kompas.com, orang dewasa membutuhkan 75-130 miligram vitamin C tergnatung pada jenis kelamin dan keperluan.
Kandungan vitamin C yang cukup tinggi ini bisa membantu untuk meningkatkan imun tubuh.
Sehingga tubuh tak mudah sakit.
2. Membantu menurunkan berat badan
Dilansir dari Eat This via Kompas.com, air lemon mampu menurunkan berat badan.
| Kasus Kanker Serviks Masih Tinggi, Ahli Imbau Masyarakat Lakukan Revaksinasi HPV |
|
|---|
| Seorang Lansia Masuk Rumah Sakit gara-gara Ikuti Saran Chat GPT |
|
|---|
| Pejuang Dua Garis Biru, Ini Biaya Program Bayi Tabung di Kota Semarang |
|
|---|
| Angin Segar Profesi Bidan di Kendal, Diizinkan Buka Praktek Mandiri Setelah 9 Tahun Vakum |
|
|---|
| Khasiat Minuman Jahe Merah Hangat untuk Kesehatan Tubuh |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.