Manfaat Mengonsumsi Air Lemon bagi Tubuh

Lemon juga rendah kalori dan lemak sehingga baik dikonsumi bagi yang sedang menurunkan berat badan.

Lemon juga dapat memberi efek kenyang lebih lama.

3. Menjaga kesehatan jantung

Lemon juga memiliki kandungan antioksidan, vitamin dan serat.

kandungan ini mampu menjaga tekanan darah, mengatasi kolesterol tinggi dan mencegah penyempitan pembuluh darah.

Sehingga buah ini bisa membantu mengurangi terjadinya penyakit kardiovaskuler seperti penyakit jantung dan stroke.

4. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan vitamin C pada lemon juga mampu meningkatkan produksi kolagen.

Kolagen sendiri adalah protein yang berperan dalam mempertahankan elastisitas kesehatan kulit.

Jika kolagen meningkat, maka kelembapan kulit terjaga dan mencegah penuaan dini.

5. Menjaga saluran pencernaan

Lemon dapay mengatasi beberapa masalah pencernaan seperti konstipasi.

Serat pada lemon dapat memperlambat proses pencernaan karbohidrat dan mencegah kenaikan gula darah secara drastis. (*)