Manfaat Mengonsumsi Air Pandan Setiap Hari untuk Kesehatan

TRIBUNJATENG.COM - Pandan adalah tanaman yang kerap dijadikan sebagai pewarna makanan alami.

Selain memberikan warna hijau cantik pada makanan, pandan juga memberikan aroma wangi.

Pandan biasanya digunakan untuk pewarna kue basah atau bolu, cendol dan masih banyak lagi.

Namun ternyata, pandan memiliki manfaat baik bagi kesehatan.

Daun pandan mengandung beberapa zat yang baik.

Yaitu Vitamin C, Kalsium, Fosfor, Zat Besi, Serat dan masih banyak lagi.

Berikut ini beberapa manfaat pandan bagi kesehatan yang belum banyak diketahui.

1. Mengontrol gula darah

Daun pandan ternyata mampu mengontrol gula darah pada tubuh.

Hal ini karena daun pandan memiliki sifat antihiperglikemik yang dapat membantu menurunkan kadar gula pada darah.

Ekstrak pandan juga dapat menghambat enzim glukosidase, yaitu enzim yang mengubah karbohidrat menjadi glukosa.

Sehingga gula darah tidak langsung naik.

2. Menurunkan resiko penyakit jantung

Dalam sebuah jurnal berjudul Macdonian Journal of Medical Sciences dijelaskan jika air rebusan pandan bisa membanu menurukan tekanan darah.

Sehingga mampu mencegah resiko penyakit jantung.

Hal ini karena daun pandan mengandung flavonoid yang menghambat angiotensin converting enzyme.

3. Menurunkan Kolesterol

Selanjutnya, daun pandan juga mampu menurunkan kolesterol tinggi.

Ekstrak daun pandan mampu menurunkan trigliserida.

4. Menyembuhkan luka

Siapa sangkan jika daun padan bisa membancu mempercepat proses penyembuhan luka.

Ekstrak daun pandan mengandung senyawa antiokdisan seperti flavanoid dan saponin yang bisa membantu menyembuhkan luka.

5. Meningkatkan Fungsi Pernafasan.

Dikutip dari Tribun Health, daun pandan berkhasiat luar biasa dalam membersihkan dahak dan sekresi lain yang tidak diinginkan dari hidung, paru-paru, menyembuhkan flu secara instan, menyembuhkan demam dan meningkatkan kesehatan pernapasan, serta fungsi paru-paru dan pernapasan.