Jangan Hanya Dimakan! Ketahui Khasiat Nanas untuk Kesehatan dan Kulit Anda

Bromelain membuat aliran darah menjadi sehat dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

3. Menjaga kesehata kulit

Jus nanas mengandung vitamin C dan beta karoten, yaitu antioksidan yang dapat menjaga kesehatan kulit.

Konsumsi jus nanas akan membuat tekstur kulit menjadi baik, kerut berkurang dan membuat wajah lebih bersinar.

4. Melawan kanker

Dilansir dari Medical News Today, mengonsumsi jus nanas juga berguna untuk melawan kanker.

Manfaat tersebut diketahui dalam penelitian international di Journal of Peptide Research and Therapeutic pada 2015.

Penelitian menunjukkan, jus nanas dapat menekan pertumbuhan sel kanker ovarium dan usus besar. Nanas juga menyediakan beta karoten dalam jumlah yang baik.

Dalam studi tahun 2014 dengan 893 partisipan, mereka yang mengonsumsi lebih banyak makanan mengandung beta karoten menunjukkan tanda-tanda penurunan risiko kanker usus besar.

5. Mengurangi pembengkakan

Jus nanas mengandung bromelain yang memicu kemampuan tubuh untuk melawan rasa sakit dan mengurangi pembengkakan. Minuman tersebut dapat digunakan sebagai pengobatan untuk peradangan dan cedera olahraga dan mungkin efektif dalam mengurangi gejala osteoartritis.

(*)