Air Kelapa Bisa Cegah Penuaan Dini Sekaligus Turunkan Berat Badan

John Isner, pemain tenis profesional, telah memuji manfaat air kelapa karena membantu membuatnya tetap berdiri selama kemenangan tenis Wimbledon 11 jam yang luar biasa.

Dia berkata: "Air kelapa sangat menghidrasi dan membuat saya terus dalam pertandingan panjang dan mencegah saya kram dalam kondisi terpanas dan paling lembab."

John minum minuman elektrolit tinggi malam sebelum pertandingan besar, ketika dia tahu dia akan menghadapi kondisi panas yang menantang. Setelah berolahraga, ia mencampurkan air kelapa dengan bubuk protein untuk membantunya pulih lebih cepat.

Sebuah penelitian yang dipublikasikan di Medicine & Science in Sports and Exercise telah membuktikan bahwa manfaat air kelapa tidak terbatas. Penelitian menunjukkan bahwa air kelapa dapat membantu mengisi kembali cairan tubuh yang hilang seperti halnya minuman olahraga.(tribunjateng.com/jen)

• Jangan Menyimpannya di Kulkas, Ini 5 Tips Supaya Roti Tahan Lama

• Ini Tips Mencapai Target Kerja Ala Konsultan Komunikasi Aqua Dwipayana

• Jika Terjadi Gempa Besar Seperti di Banten, Ini Tips Cara Menyelamatkan Diri dari Gempa

• Nasabah Kartu Kredit? Ini Tips Jitu Hindari Pembobolan dan Penipuan Kartu Kredit