Apa Itu Kolaps? Kenali Isyarat Tubuh Ini untuk Menghindari Kolaps Saat Berolahraga

Dalam banyak kasus, kerusakan pada jantung dan sistem peredaran darah tidak selalu mudah diamati tanpa pemeriksaan medis.

Penting untuk selalu kenali batas kemampuan fisik dan selalu dengarkan isyarat tubuh.

Agar olahraga dapat meningkatkan ketahanan tubuh, bukan sebaluknya.

Dlansir oleh Healthline, berikut beberapa isyarat yang sangat mungkin menandakan sebelum jantung Kolaps

1. Dada sesak

Beberapa pakar menyarankan untuk waspada terhadap nyeri dada yang intens.

Karena banyak kasus serangan jantung diawali dengan keluhan ini.

Namun tidak selalu demikian, kadang-kadang intensitas nyeri yang dirasakan tidak terlalu tinggi sehingga kerap diabaikan.

Keluhan nyeri maupun sesak di dada saat terjadi serangan jantung juga tidak selalu berlangsung lama dan terus menerus.

Beberapa orang mengalaminya hilang-timbul.

Apapun yang memicu rasa tidak nyaman di bagian dada, terutama saat olahraga, sebaiknya tidak disepelekan.

2. Susah napas

Napas yang tidak biasa sangat mungkin disebabkan oleh intensitas olahraga yang terlalu tinggi.

Karena tubuh membutuhkan lebih banyak oksigen.

Ini adalah isyarat untuk segera menurunkan intensitas, karena akan sangat membebani jantung jika dilanjutkan.