Tips dan Cara Mengonsumsi Jahe Agar Manfaatnya Maksimal, Jangan Berlebihan, Ini Takaran yang Pas

Namun meskipun memiliki banyak khasiat untuk tubuh namun jahe juga memiliki efek samping jika dikonsumsi berlebih.

Jahe bisa menyebabkan interaksi berbahaya bagi orang yang sedang minum obat pengenceh darah.

Jahe juga bisa membuat gula darah anjlok pada penderita diabetes yang sedang mengonsumsi obat.

Tak hanya itu, rimpang ini juga bisa membuat mulut kering dan gangguan lain jika dikonsumsi berlebih.

Sehingga perlu ada batasan dalam mengonsumsi jahe setiap harinya.

Orang dalam kondisi sehat tidak dianjurkan mengonsumsi jahe lebih dari 4 gram per harinya.

Dosis 4 gram itu bisa diolah menjadi wedang jahe, air jahe ataupun sebagai bumbu masak.

Begitu pun ibu hamil, dilarang mengonsumsi jahe lebih dari 2 gr per hari. (*)