Jahe untuk Diet, Begini Cara Membuat Ramuan Jahe untuk Menurunkan Berat Badan

Senyawa gingerol yang banyak terdapat di dalam rimpang jahe juga berkhasiat mempercepat dan melancarkan proses pencernaan makanan di dalam usus.

Ketika proses cerna lancar, maka makanan bisa terombak maksimal sebagai energi dan tak terkumpul sebagai timbunan lemak jahat.

Terakhir, gingerol juga bisa berkhasiat menstabilkan kadar gula dalam darah. Glukosa dalam darah yang stabil, adalah kunci utama untuk penurunan berat badan.

Seduhan jahe untuk menurunkan berat badan

Jahe bisa digunakan menekan selera makan sehingga bisa mengurangi ukuran lingkar pinggang.

Untuk mengonsumsi jahe, Anda bisa menyeduhnya dengan lemon.

Mengutip dari Times of India, baik jahe maupun lemon memiliki properti yang bekerja menekan selara makan.

Kucurkan perasan lemon ke seduhan wedang jahe dan minumlah rutin dua hingga tiga kali dalam sehari. 

Seduhan kedua, adalah jahe dan cuka apel. Campurkan cuka apel ke seduhan teh jahe yang sudah bersuhu dingin.

Jika Anda mencampurkan cuka apel dalam air panas, maka khasiat properti probiotik di dalam cuka akan hilang.

Seduhan ketiga, adalah jahe dan teh hijau. Teh hijau sendiri sudah terkenal lama sebagai bahan botani yang bisa membantu menyusut lemak dan memacu sistem metabolisme.

Untuk membuat minuman ini, seduhlah teh hijau dengan beberapa irisan jahe segar. Minum selagi hangat.

Agar hasil maksimal, selera makan bisa ditekan dan pola makan jadi teratur, minum seduhan jahe ini dua hingga tiga kali dalam sehari. (Kompas.com)