Kesehatan
Lima Alasan Jambu Biji Bisa Menurunkan Gula Darah
Simak, berikut ini alasan jambu biji bisa menurunkan gula darah, penderita diabetes.
lihat foto
3. Rendah kalori
Jambu biji rendah kalori sehingga membantu dalam pengelolaan berat badan. Berat badan yang berlebihan merupakan faktor penyebab lain dari gula darah tinggi.
Menurut data Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA), 100 gram buah jambu biji hanya mengandung 68 kalori dan hanya 8,92 gram gula alami.
4. Memiliki kandungan natrium yang rendah dan kandungan kalium yang tinggi
Jambu biji memiliki kandungan natrium yang rendah dan kandungan kalium yang tinggi (417 gm per 100 gm), memenuhi salah satu prasyarat diet diabetes.
5. Kaya vitamin C
Jika mengira jeruk adalah sumber vitamin C terbaik, Anda salah. Jambu biji memiliki kandungan vitamin C empat kali lipat dibanding jeruk. Nutrisi ini sangat bermanfaat dalam membangun sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan penyakit kronis seperti diabetes. Itulah alasan jambu biji bisa menurunkan gula darah penderita diabetes. (Kontan.co.id)
