Cukup 3 Menit Lakukan Ini Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah Tinggi Atasi Diabetes

Cukup 3 Menit Lakukan Ini Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah Tinggi Atasi Diabetes

TRIBUNJATENG.COM- Aktifitas sedderhana turunkan kadar gula darah tinggi hanya 3 menit ampuh atasi diabetes.

Rutin lakukan ini mampu turunkan kadar gula darah tinggi hanya hitungan menit.

Jarang disadari dan bahkan jarang diketahui oleh banyak orang, ada cara ampuh turunkan kadar gula darah yang tinggi hanya dalam hitungan menit saja.

Baca juga: Manfaat Pare untuk Penderita Diabetes

Baca juga: 3 Biji-bijian yang Ampuh Turunkan Kadar Gula Darah Cegah Diabetes

Baca juga: Rutin Konsumsi 3 Jus Ini Ampuh Atasi Kadar Gula Darah Tinggi Cegah Diabetes

Baca juga: 7 Camilan Sehat untuk Penderita Diabetes, Gula Darah Aman

Aktifitas hingga makanan sehat banyak diupayakan, khususnya untuk penderita diabetes akibat kadar gula darah dalam tubuh yang tidak terkelola dengan baik.

Kadar gula darah menjadi salah satu teror terbesar para penderita diabetes, sebagai penyakit yang mengancam jiwa dan sangat mematikan.

Namun, berdasarkan banyaknya penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di Universitas Limerick Irlandia menyebutkan bahwa hanya dengan berjalan kaki dapat menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

Diabetes sendiri berdasarkan kondisinya terdapat dua jenis, yang pertama adalah Pradiabetes dan Diabetes.

Berdasarkan tingkat kronisnya diabetes dibagi menjadi diabetes tipe 1 dan diabetes tipe 2.

Dari hasil penelitian Universitas Limerick Irlandia, terbukti 5 dari 7 responden berdasarkan tinjauannya mengalami penurunan kadar gula darah dalam tubuh pasca makan dan berjalan kaki selama dua menit.

Dari penelitian-penelitian yang telah dilakukan, waktu terbaik adalah 60 hingga 90 menit pertama pasca mengkonsumsi sesuatu.

Hal ini karena, pada waktu 60 hingga 90 menit pasca seseorang mengkonsumsi makanan pada saat itu juga adalah puncak dimana kadar gula mulai meningkat.

Kadar gula darah yang tinggi dapat diatasi dengan rutin berjalan kaki, beberapa menit setelah mengkonsumsi makanan.

Rutin berjalan kaki terbukti menurunkan kadar gula darah dalam tubuh secara bertahap dibandingkan hanya duduk.