4 Tips Ampuh dan Aman Turunkan Kadar Gula Darah Tinggi Cegah Diabetes

Kadar gula darah yang tinggi sejalan dengan kandungan glukosa dalam tubuh, salah satu sumber glukosa adalah karbohidrat dalam tubuh.

Pastikan untuk memperhatikan kandungan karbohidrat dalam makanan yang akan dikonsumsi hal ini juga akan turut aktif mengelola jumlah kandungan glukosa dalam tubuh.

Diet karbohidrat adalah salah satu pilihan tepat mengatur kadar gula darah dalam tubuh.

4. Serat

Serat memiliki fungsi untuk memperlambat penyerapan kadar gula dalam darah, sehingga serat mampu menekan angka lonjakan kadar gula darah dalam tubuh.

Pastikan untuk mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran dengan tinggi serat tanpa tambahan bahan makanan apapun khususnya yang mengandung gula tinggi.(aya/tribunjateng.com)

Baca juga: Terlibat Peredaran Gelap Narkoba Kapolri Batalkan Penunjukan Irjen Teddy Minahasa Jadi Kapolda Jatim

Baca juga: KRONOLOGI LENGKAP : Penangkapan Teddy Minahasa Berawal dari Penangkapan Polisi Berpangkat Bripka

Baca juga: Bahan Alami Pencegah Gula Darah Tinggi dan Diabetes, Mudah Dicari di Rumah

Baca juga: Wanita Tanpa Identitas Tertabrak Kereta Api di Ketanggungan Brebes, Ini Ciri-cirinya