8 Ramuan Tradsional untuk Obat Pengencer Dahak Alami: Mudah, Murah dan Sehat

Gunakan larutan air garam untuk berkumur dua sampai tiga kali sehari atau saat ada dahak di tenggorokan.

Wedang perasan lemon dan madu

Dilansir dari Tuasaude, minum wedang perasan lemon yang diberi sedikit madu dapat dipakai menjadi obat pengencer dahak alami.

Kombinasi antioksidan dan vitamin C dalam lemon ini bisa mengurangi peradangan pada saluran pernapasan.

Sedangkan madu bisa mengurangi iritasi tenggorokan.

Jus jeruk, nanas, dan selada

Jus yang dibuat dari campuran jeruk peras, satu potong nanas nanas, dan setengah cangkir selada kaya akan vitamin C dan A, zat besi, kalium, dan bromelain.

Zat-zat tersebut potensial untuk membantu mengencerkan dan mengeluarkan dahak, sekaligus memperkuat daya tahan tubuh.

Sedyhan peppermint

Bagi Anda yang mencari obat pengencer dahak yang praktis, coba seduh teh celup peppermint yang banyak dijual di supermarket, atau seduh enam lembar daun mint yang sudah dicincang.

Kandungan mentol dalam bahan alami ini bisa membantu meredakan peradangan dan mempercepat pemulihan infeksi saluran pernapasan.

Seduhan thyme

Bahan alami yang sering dipakai sebagai bumbu masakan ini ternyata dapat digunakan sebagai obat pengencer dahak alami.

Caranya, tambahkan sedikit thyme kering dalam segelas air panas.

Tunggu lima sampai 10 menit lalu minum seduhannya selagi hangat.