Cek 6 Isyarat Tubuh Ini untuk Hindari Kolaps Saat Berolahraga, Sesak Napas hingga Keringat Berlebih

Cek 6 Isyarat Tubuh Ini untuk Hindari Kolaps Saat Berolahraga, Sesak Napas hingga Keringat Berlebih

TRIBUNJATENG.COM - Cek enam isyarat tubuh ini untuk menghindari kolaps saat berolahraga dari sesak napas hingga berkeringat tidak wajar.

Kolaps saat berolahraga memang kerap kali terjadi.

Hal itu dikarenakan tubuh yang kelehan dalam melakukan aktivitas fisik.

Meski olahraga juga bermanfaat untuk melatih fungsi jantung.

Namun di sisi lain, olahraga bisa menjadi pemicu serangan jantung maupun gangguan kardiovaskular mematikan lainnya.

Apalagi bagi yang memang memiliki faktor risiko, baik disadari maupun tidak.

Sehingga saat melakukan olahraga juga perlu mengukur intensitas dan kekuatan tubuh.

Sangat disarankan juga untuk melakukan check up secara berkala agar bisa mendeteksi kemungkinan-kemungkinan yang tidak terduga.

Dalam banyak kasus, kerusakan pada jantung dan sistem peredaran darah tidak selalu mudah diamati tanpa pemeriksaan medis.

Penting untuk selalu kenali batas kemampuan fisik dan selalu dengarkan isyarat tubuh.

Agar olahraga dapat meningkatkan ketahanan tubuh, bukan sebaluknya.

Dlansir oleh Healthline, berikut beberapa isyarat yang sangat mungkin menandakan sebelum jantung Kolaps

1. Dada sesak

Beberapa pakar menyarankan untuk waspada terhadap nyeri dada yang intens.