Cek 6 Isyarat Tubuh Ini untuk Hindari Kolaps Saat Berolahraga, Sesak Napas hingga Keringat Berlebih

Maka kemungkinan masalah jantung sangat perlu diwaspadai.

4. Denyut tidak normal

Mendadak jantung terasa berdesir, atau denyutnya tidak stabil, adalah isyarat penting yang tidak boleh diabaikan.

Segera hentikan olahraga, dan lakukan pemeriksaan medis yang dibutuhkan.

Denyut jantung yang tidak seperti biasa menandakan ada sesuatu yang tidak beres.

5. Nyeri di bagian tubuh lain

Nyeri yang menyertai serangan jantung tidak selalu dirasakan di dada.

Seringkali, rasa nyeri muncul juga di lengan, punggung, bahkan lambung.

Dalam beberapa kasus, nyeri terasa menjalar dari dada lalu berlanjut ke bagian tubuh lain.

6. Keringat yang tidak wajar

Konon, kalau belum berkeringat artinya belum olahraga.

Keringat adalah mekanisme tubuh untuk mendinginkan diri, sehingga sangat wajar bila terjadi selama olahraga.

Namun jika keluar yang keringat adalah keringat dingin, dan muncul berlebihan meski hanya melakukan gerakan-gerakan ringan.

Maka harus mewaspadai kemungkinan jantung sedang kepayahan. (*)