Termasuk Mencegah Munculnya Jerawat, Ini 10 Manfaat Air Kelapa Muda

2.    Mencegah Osteoporosis

Kandungan kalsium yang terdapat pada air kelapa muda baik untuk meningkatkan kesehatan tulang, sehingga dapat mencegah tulang mengalami keropos atau osteoporosis.

3.    Mencegah penyakit batu ginjal

Air kelapa muda dapat membuang zat pemicu batu ginjal melalui urine. Namun sayangnya, air kelapa tidaklah boleh dikonsumsi secara berlebihan oleh penderita gagal ginjal kronis, karena kandungan elektrolit yang tinggi dalam air kelapa akan membebani kerja ginjal.

4.    Menurunkan tekanan darah

Kandungan kalium pada air kelapa muda dapat berfungsi sebagai mengurangi ketegangan otot di dinding pembuluh darah, sehingga akan membuat tekanan darah lebih stabil.

5.    Kebutuhan cairan tercukupi

Kandungan elektrolit seperti kalium dan natrium pada air kelapa baik untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh. Elektrolit berfungsi untuk menjaga kadar cairan dalam tubuh tetap seimbang.

6.    Menurunkan kadar gula dalam darah

Karena kandungan magnesium, kalium, dan L-arginine di dalam air kelapa muda dapat meningkatkan kerja insulin dan menurunkan gula darah. Sehingga cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes tipe 2 dan prediabetes.

7.    Mencegah penyakit kanker

Kandungan antioksidan dalam air kelapa dapat menangkal bahaya radikal bebas dalam tubuh. Antioksidan dapat berguna mencegah kerusakan sel dan pembentukan sel kanker.

8.    Mencegah penyakit jantung

Kandungan antioksidan dalam air kelapa muda dapat berfungsi menjaga kesehatan dan fungsi sel jantung.

Air kelapa muda dipercaya dapat menurunkan tekanan darah dan mencegah datangnya penyakit jantung.