Berita Kesehatan
Berikut 5 Tips Mengembalikan Pola Makan Sehat Pasca Lebaran, Lakukan Secepatnya
Jadwal makan saat libur Lebaran bisa jadi kacau karena kita biasanya juga disuguhi makanan saat berkunjung ke rumah saudara atau teman
lihat foto
3. Jangan keterusan makan tidak sehat
Saat pulang ke rumah, jangan sampai kebiasaan makan makanan tidak sehat saat liburan diteruskan.
Memang, saat liburan kita mungkin banyak mengonsumsi camilan manis yang disuguhkan tuan rumah saat bersilaturahim.
Namun usai libur Lebaran usai, hentikan mengonsumsinya.
4. Hindari minuman berpemanis
Saat berkunjung ke rumah teman atau saudara saat Lebaran, biasanya minuman yang disuguhkan adalah minuman manis.
Makin banyak mengunjungi rumah, maka makin banyak pula konsumsi minuman manis yang tentunya kurang baik untuk kesehatan.
Maka dari itu saat pulang ke rumah, hindari atau kurangi mengonsumsi makanan manis untuk menjaga tubuh dari bahaya diabetes.
5. Atur jadwal makan
Jadwal makan saat libur Lebaran bisa jadi kacau karena kita biasanya juga disuguhi makanan saat berkunjung ke rumah saudara atau teman.
Saat pulang ke rumah, atur lagi jadwal makan.
Mungkin tubuh harus menyesuaikan diri dengan merasa lapar. Namun, lama kelamaan tubuh akan terbiasa. (Kompas.com)
| Dokter Spesialis Syaraf di Banyumas Ini Ungkap Manfaat Terapi Sel Punca bagi Pasien Stroke |
|
|---|
| 10 Kelainan Sex Parafilia yang Bisa Diidap Pria dan Wanita: Puas Dilakban |
|
|---|
| 5 Manfaat Padel, Olahraga Seru yang Sedang Hits: Harus Punya Skill Tenis? |
|
|---|
| 7 Buah Cepat Naikkan Gula Darah, Terlihat Sehat tapi Penderita Diabetes Wajib Waspada |
|
|---|
| Apa Itu Febris, GEA dan Abdominal Pain? Penyakit Dara Arafah Bocor: Kok Bisa Ya Dibilang Cuma? |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.