Daftar 5 Minum Alami yang Bisa Meredakan Asam Lambung Naik,

TRIBUNJATENG.COM - Tak melulu pakai obat, bahan alami juga bisa dimanfaatkan untuk menurunkan asam lambung yang naik.

Seperti diketahui, asam lambung naik bisa menimpa siapa saja.

Dengan sejumlah keluhan yang muncul seperti mulas, mual, dan heartburn, penyakit ini mengganggu aktivitas. 

Umumnya, asam lambung yang kambuh akan diikuti dengan rasa sakit pada perut dan perasaan terbakar di tenggorokan.

Baca juga: 7 Manfaat Rutin Minum Air Rebusan Jahe dan Serai, Redakan Nyeri PMS

Untuk mengatasi asam lambung yang kambuh, berikut minuman alami yang dapat dikonsumsi. 

Minuman untuk meredakan asam lambung:

1. Air rebusan jahe

Air rebusan jahe dapat membantu mengurangi keluhan pencernaan, seperti asam lambung naik, kembung, dan dispepsia. Jahe mengurangi tekanan pada sfingter esofagus bagian bawah dan meningkatkan pengosongan lambung, dikutip dari Medical News Today.

Tanpa pengurangan tekanan ini, risiko kegagalan sfingter akan meningkat sehingga memungkinkan asam lambung mengalir kembali ke pipa makanan.

Memastikan perut seseorang kosong secara efektif juga dapat mengurangi jumlah asam lambung yang ada di saluran pencernaan bagian atas.

 2. Jus buah dan sayuran

Mengonsumsi jus buah dengan keadaan asam yang tinggi memang dapat meningkatkan zat asam pada lambung.

Meskipun demikian, jus buah dan sayuran yang rendah asam sering kali mengandung senyawa alami yang dapat mengurangi refluks asam.

Ada beberapa pilihan jus buah adan sayuran yang baik untuk tubuh, seperti seledri, wortel, blewah, dan melon.

3. Susu rendah lemak