Sudah Minum Teh Tawar Hari Ini? Selamat, Bisa Cegah 5 Penyakit Berbahaya Ini

TRIBUNJATENG.COM - Sudah minum teh hari ini? teh manis ataukah teh tawar yang Anda pilih?

Sebagian besar orang lebih menyukai teh manis.

Tapi jika Anda membaca artikel ini, pilihan mungkin akan berubah.

Teh tawar adalah jenis teh yang dibuat tanpa tambahan gula, sirup, atau pemanis buatan. 

Meski terasa pahit dan kurang nikmat untuk sebagian orang, tapi teh tawar menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan.

Baca juga: Penggemar Teh Hijau Wajib Tahu, Ini Manfaat dan Efek Sampingnya, Menurunkan Berat Badan, tapi. . .

Dikutip dari Web MD, teh menawarkan banyak nutrisi, mineral, dan antioksidan yang bermanfaat untuk membantu meredakan beberapa penyakit. 

Lantas, apa saja penyakit yang bisa diredakan dengan rutin minum teh tawar?

Penyakit yang bisa diredakan dengan minum teh tawar

Berikut beberapa kondisi penyakit yang bisa diredakan dengan minum teh tawar:

1. Kolesterol tinggi

Teh tawar, terutama yang dibuat dengan teh hitam, memiliki manfaat dalam menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh atau low-density lipoprotein (LDL).

Dikutip dari Healthline, memiliki terlalu banyak kolesterol LDL dalam tubuh dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Satu tinjauan terhadap penelitian menemukan, minum teh hitam secara signifikan mengurangi kolesterol LDL sebesar 4,64 miligram (mg)/dL.

Efek ini lebih terasa pada orang dengan risiko kardiovaskular yang lebih tinggi.

2. Tekanan darah tinggi

Satu tinjauan dari penelitian melihat efek minum teh pada tekanan darah pada orang dengan hipertensi atau tekanan darah tinggi.