SEGER WARAS: Langkah Himafisio UNTS Wujudkan Lansia Aktif dan Sehat

TRIBUNJATENG.COM, SEMARANG - Himpunan Mahasiswa Fisioterapi (Himafisio) yang bernaung di bawah Program Studi S1 Fisioterapi Universitas Telogorejo Semarang (UNTS), berhasil lolos pendanaan pada Program Peningkatan Kapasistas Organisasi Mahasiswa (PPK Ormawa) dari 295 sub proposal yang lolos seleksi. 

Keberhasilan ini merupakan hasil dari kerja keras Himafisio dalam mengikuti PPK Ormawa 2025 di bawah bimbingan Deasy Virka Sari, S.Fis., Ftr., M.Fis selaku Dosen Pembimbing. 

PPK Ormawa merupakan program penguatan kapasitas ormawa melalui serangkaian proses pembinaan ormawa oleh Perguruan Tinggi (PT) yang diimplementasikan dalam program pengabdian dan pemberdayaan masyarakat.

Kegiatan ini dilaksanakan di Dusun Slamet, Desa Meteseh, Kecamatan Boja, Kabupaten Kendal. 

Tim Himafisio mengangkat topik bebas dengan judul “SEGER WARAS (Senam Geriatri Warga Sehat) Sport Geriatric sebagai Upaya Pemberdayaan Lansia dengan Mencegah Penyakit Degeneratif dan Meningkatkan Kebugaran Lansia”.

Topik tersebut terinspirasi dari kondisi dusun Slamet yang memiliki lansia dengan keluhan penyakit degeneratif.

Akibatnya, banyak lansia yang merasakan ketidaknyamanan saat bergerak dan masih banyak lansia di dusun tersebut yang masih tidak paham mengenai penyakit degeneratif ini.

Berdasarkan permasalahan tersebut, Tim pelaksana PPK Ormawa Himafisio akan mengupayakan inovasi pelatihan lansia dengan cara adanya program senam lansia, jalan sehat, ultalaktif, konsultasi dan intervensi fisioterapi.

Program ini diharapkan mampu memberikan manfaat yang berkelanjutan bagi Masyarakat Dusun Slamet dan mampu mengurangi masalah penyakit degeneratif pada lansia 

Sebagai wujud komitmen dalam meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup lansia, tim PPK Ormawa Himafisio Universitas Telogorejo Semarang melaksanakan rangkaian program kerja yang terdiri atas empat kegiatan utama, yaitu screening kesehatan, senam geriatri, permainan ULTALAKTIF, dan jalan sehat.

Seluruh kegiatan dirancang untuk mendukung kebugaran fisik serta mengoptimalkan fungsi tubuh lansia, dimulai dengan pelaksanaan screening kesehatan sebagai tahap awal guna mengetahui kondisi masing-masing individu sehingga program dapat disesuaikan dengan kebutuhan mereka.

Kegiatan kemudian dilanjutkan dengan senam geriatri yang rutin dilaksanakan untuk menjaga aktivitas fisik serta mengurangi risiko penurunan kekuatan otot, dan diakhiri dengan program jalan sehat yang mengajak para lansia bergerak aktif sambil menikmati suasana lingkungan dusun Slamet.      

 Salah satu program inovatif yang dijalankan adalah permainan ULTALAKTIF.

Permainan ini merupakan modifikasi dari ular tangga yang disesuaikan dengan kondisi lansia.

Setiap kotak permainan berisi instruksi latihan fisioterapi ringan, sehingga lansia dapat berolahraga sambil bermain dengan cara yang menyenangkan dan mudah dipahami.