SEGER WARAS: Langkah Himafisio UNTS Wujudkan Lansia Aktif dan Sehat

Melalui kegiatan ini, lansia didorong untuk tetap aktif dan menjaga mobilitas tubuh tanpa merasa terbebani.

Setelah dinyatakan lolos pendanaan PPK Ormawa, tim PPKO Himafisio dari Universitas Telogorejo Semarang memulai rangkaian program kerja dengan melakukan screening kesehatan kepada para lansia.

Kegiatan ini dilanjutkan dengan pelaksanaan senam lansia yang telah beberapa kali dilakukan selama program berlangsung.

Senam tersebut sangat bermanfaat karena membantu lansia tetap aktif bergerak dan mengurangi penurunan kekuatan otot.

Selain itu, tim juga mengadakan permainan ULTALAKTIF, yaitu inovasi dari permainan ular tangga yang dimodifikasi agar sesuai dan menarik bagi lansia, sekaligus memberikan efek latihan fisioterapi melalui beberapa kotak permainan yang berisi instruksi exercise.

Dengan begitu, lansia dapat berolahraga sambil bermain dan bahkan melakukannya kembali di rumah.

Program terakhir yang dilaksanakan adalah jalan sehat, di mana lansia diajak berjalan mengelilingi lingkungan Dusun Slamet.

Untuk menambah semangat dan keseruan kegiatan, tim turut menyediakan doorprize kecil bagi warga dusun Slamet.

Dari kegiatan yang sudah dilaksanakan, terlihat hasil yang baik bagi kesehatan para lansia.

Setelah rutin mengikuti senam, permainan ULTALAKTIF, dan jalan sehat, banyak lansia melaporkan bahwa keluhan seperti tekanan darah tinggi (hipertensi), nyeri sendi akibat osteoartritis, serta sakit pinggang (low back pain) mulai berkurang.

Para lansia juga merasa tubuh mereka lebih bugar dan lebih nyaman untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

Hal ini menunjukkan bahwa program yang dijalankan benar-benar membantu meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mereka.

Dengan semangat Kolaborasi, Himafisio UNTS terus berupaya memberikan kontribusi nyata bagi masyarakat melalui program yang dijalankan.

Prestasi yang diraih Himafisio Universitas Telogorejo Semarang dalam program PPK Ormawa menjadi langkah awal yang membanggakan untuk terus berinovasi dan memberikan kontribusi nyata bagi masyarakat.

Dengan semangat kebersamaan dan dedikasi yang tinggi, Himafisio UNTS diharapkan dapat mempertahankan capaian ini serta menjadi inspirasi bagi mahasiswa lain untuk ikut berperan aktif dalam mewujudkan perubahan positif di lingkungan sekitar.