Apa Itu Jali? Biji-bijian Tinggi Serat, Ini 7 Manfaat dan Kandungan Nutrisinya
Apa itu jali? Berikut 7 manfaat dan kandungan nutrisi tumbuhan biji-bijian yang tinggi serat ini.
Penulis: non | Editor: abduh imanulhaq
lihat foto
Pixabay
Apa itu jali? Berikut 7 manfaat dan kandungan nutrisi tumbuhan biji-bijian yang tinggi serat ini.
Meski manfaatnya sangat banyak, tak semua orang dapat mengonsumsi jali.
Hal ini dikarenakan jali mengandung gluten, sehingga tidak cocok dikonsumsi oleh orang yang memiliki alergi gluten atau penyakit celiac.
Oleh karena itu, apabila memiliki penyakit celiac atau alergi gluten, berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter bila hendak mengonsumsi jali.
Jika ingin mengonsumsi jali atau olahannya, disarankan untuk memilih jali utuh (whole grain) agar dapat memperoleh manfaatnya secara maksimal.
Selain itu, jangan lupa untuk menyertai konsumsi jali dengan makanan bergizi lainnya dan tetap menerapkan pola hidup sehat. (tribunjateng/non)
TONTON JUGA DAN SUBSCRIBE
