Breaking News:

Menu Diet

Bisa Kok Menurunkan Berat Badan Tanpa Olahraga, Ikuti 11 Panduan Berikut, Dilengkapi Menu Dietnya

Makan lebih sedikit kalori dan dipadukan dengan olahraga akan membantu kita mencapai target pengurangan kalori lebih cepat

Editor: muslimah
HEALTH ME UP
ILUSTRASI 

TRIBUNJATENG.COM - Bisakah menurunkan berat badan tanpa olahraga?

Pertanyaan tersebut banyak diajukan, mungkin termasuk oleh Anda.

Sebab, kita semua tahu bahwa cara menurunkan berat badan yang umum dianjurkan adalah menerapkan pola makan sehat dan banyak bergerak atau berolahraga.

Meski teorinya terdengar mudah, namun praktiknya sangat sulit.

Untuk memperbanyak olahraga, misalnya, banyak orang merasa tak selalu bisa meluangkan waktu untuk berolahraga atau adanya keterbatasan fisik.

Baca juga: Ampuh Merusak Diet, 4 Jenis Camilan di Malam Hari Ini Wajib Dihindari

Baca juga: Diklaim Paling Sehat di Dunia, Berikut Panduan Menu Diet Mediterania, Tak Ada Waktu Makan Terlewat

Baca juga: Berat Badan Turun dalam 7 Hari Tanpa Risiko Kesehatan? Bisa, Ini Menu Diet Sehatnya

Hasil yang tak langsung terlihat juga membuat sebagian orang mudah putus asa.

Padahal, mereka merasa sudah berusaha keras untuk olahraga agar berat badan turun.

Apakah bisa menurunkan berat badan tanpa olahraga?

K
Jika mencari cara menurunkan berat badan tanpa olahraga, ketahuilah bahwa tanpa olahraga, menurunkan berat badan mungkin dicapai dalam waktu yang lebih lama.(UNSPLASH/DIANA POLEKHINA)

Direktur bedah metabolik dan bariatrik dari Cedars-Sinai Medical Center di Los Angeles sekaligus penulis Weight Issues: Getting the Skinny on Weight Loss Surgery, Dr Scott A Cunneen menjelaskan kepada US News & World Report, olahraga membantu tubuh membakar kalori secara lebih efisien.

Sebab, olahraga dapat membantu mempercepat metabolisme tubuh kita.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved