Breaking News:

Manfaat Jahe

Manfaat Jahe untuk Kesehatan dan Gaya Hidup, Ketahui Pula Takaran Tepat Mengonsumsinya

Jahe tidak hanya mengandung vitamin C, magnesium, dan potasium, melainkan juga menawarkan beragam manfaat kesehatan lain

Editor: muslimah
Twitter
Manfaat Air Rebusan Jahe Kunyit dan Sereh 

TRIBUNJATENG.COM - Jahe sudah banyak diteliti untuk mengetahui sejauh mana khasiatnya bagi tubuh.

Dan ternyata, rempah yang satu ini memang kaya akan manfaat.

Yuk simak selengkapnya.

Baca juga: Rasanya Tak Terlupakan, Berikut Resep Minuman Jahe Cabai Wangi, Hangat, Pas Diminum saat Hujan

Baca juga: Yuk Cek! 24 Manfaat Jahe Merah untuk Kesehatan, Termasuk Mencegah Penuaan Dini

Di Indonesia, jahe merupakan salah satu penyedap makanan wajib, bahkan dijadikan minuman seperti wedang jahe dan wedang ronde.

1. Manfaat jahe

Jahe tidak hanya mengandung vitamin C, magnesium, dan potasium, melainkan juga menawarkan beragam manfaat kesehatan lain. Yaitu:

Pereda nyeri

Jahe segar memiliki kandungan senyawa yang disebut gingerol, yang mencakup sifat antioksidan dan mengurangi enzim inflamasi.

"Jahe bermanfaat untuk kondisi terkait peradangan dan pereda nyeri, khususnya kram menstruasi dan juga kondisi artritis," sebut ahli diet Candace O'Neill, RD, LDN.

Dalam sebuah uji klinis, jahe menunjukkan dapat memperbaiki nyeri lutut yang terkait osteoartritis.

Sementara itu, jahe kering juga mengandung senyawa anti inflamasi, namun gingerol akan berubah bentuk saat dipanaskan menjadi senyawa lain yang tidak begitu efektif.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved