Panduan Mengonsumsi Wedang Jahe Saat Perut Kosong Agar Tak Menimbulkan Efek Samping

Perut akan terasa tidak nyaman dan perih.

Sehingga jika mengonsumsi jahe tanpa makan lebih dahulu, bisa menyulitkan pencernaan.

Meskipun hal ini jarang terjadi, namun harus tetap diwaspadai.

Reaksi ini memang tidak muncul pada banyak orang.

Baca juga: 7 Khasiat Mengonsumsi Wedang Jahe Kunyit bagi Kesehatan

Namun orang yang memiliki sakit lambung atau perut sensitif akan merasakan efek ini.

Sehingga ahli kesehatan menyarankan untuk lebih dulu mengonsumsi makanan atau camilan sebelum minum air jahe.

Sebagai contoh, saat kita mengomsumsi jahe di pagi hari tanpa makan lebih dahulu, maka akan membuat perut sakit disertai rasa perih yang tidak nyaman.

Lalu jangan minum air jahe melebihi batas yang sudah ditentukan.

Yaitu tak lebih dari 4 gram dalam sehari. (*)

Namun, meskipun memiliki banyak khasiat, wedang jahe tak boleh asal dikonsumi.

Terlebih saat perut masih kosong dan belum terisi makanan.