Rahasia Pijat Oksitosin pada Ibu Pasca Melahirkan

Ibu yang rutin menjalani pijat oksitosin setidaknya sekali sehari dengan durasi minimal 15 menit ternyata menghasilkan lebih banyak ASI dibandingkan dengan yang tidak melakukan pijat oksitosin.

Meskipun demikian, penting untuk disadari bahwa efektivitas pijat oksitosin juga dipengaruhi oleh faktor-faktor lain.

Pola makan yang bergizi, terutama dengan konsumsi sayur-sayuran hijau, kondisi psikis yang baik, cukup waktu istirahat, dan dukungan dari keluarga merupakan faktor penting yang dapat meningkatkan efektivitas pijat oksitosin dalam meningkatkan produksi ASI pada ibu postpartum.

Dengan demikian, pendekatan holistik yang mencakup pijat oksitosin sebagai bagian dari perawatan ASI, didukung oleh asupan nutrisi yang baik dan kesejahteraan ibu secara keseluruhan, dapat memberikan manfaat yang optimal bagi ibu dan bayinya.

Selain itu, pijat oksitosin juga dapat memberikan manfaat yang lebih besar apabila dikombinasikan dengan upaya lainnya untuk meningkatkan kesehatan ibu dan kualitas ASI.

Misalnya, mengonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi seperti protein, lemak sehat, dan vitamin, dapat membantu meningkatkan kualitas ASI yang dihasilkan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa asupan makanan bergizi, terutama yang mengandung zat besi dan kalsium, dapat berkontribusi positif terhadap produksi ASI yang memadai.

Selain itu, memastikan ibu mendapatkan istirahat yang cukup dan memiliki dukungan emosional dari keluarga juga merupakan faktor penting dalam meningkatkan produksi ASI.

Baca juga: Demi Utang Judi, Dua Pria Grobogan Nekat Bunuh Terapis Pijat! Ancaman Hukuman Mati Menanti

Kondisi psikis yang baik akan membantu mengurangi stres dan kecemasan, sehingga dapat membantu produksi ASI sang ibu menjadi lebih lancar.

Dukungan dari pasangan dan anggota keluarga lainnya juga dapat memberikan motivasi dan dukungan yang diperlukan bagi ibu dalam merawat bayinya.

Dengan demikian, melakukan pijat oksitosin sebagai bagian dari perawatan ASI yang holistik dapat menjadi salah satu strategi yang efektif dalam mendukung kesehatan ibu dan bayi, serta meningkatkan produksi ASI secara alami dan berkelanjutan. (*)